Nutricionista Mayara Pires dá dicas de dieta em período quente

Por André Luis

No Fala Doutor desta quarta-feira (24), quadro que vai ao ar dentro do programa A Tarde é Sua da Rádio Pajeú, com a comunicadora Micheli Martins, a nutricionista Mayara Pires, deu dicas de dietas para esse tempo quente e falou da importância de escolher opções mais saudáveis na hora de se alimentar, optando por uma dieta balanceada rica em alimentos que contenham uma hidratação maior, como por exemplo algumas frutas que contenham um teor de água maior do que outras.

Mayara também falou sobre a importância da ingestão de água. Segundo a nutricionista, deve-se fazer ingestão hídrica correta e não na medida que se sente sede, pois a sede já é indicação de que o corpo já começou o processo de desidratação. Ouça a íntegra do que disse Mayara: