Psicóloga explica os problemas da ansiedade

Por André Luis

A psicóloga Janaina Fonseca, participou nesta quarta-feira (28), do Fala Doutor, quadro que vai ao ar dentro do programa A Tarde é Sua da Rádio Pajeú FM.

Janaína tratou do tema que coloca o Brasil segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) no primeiro lugar do ranking mundial: a ansiedade.

A ansiedade é tema frequente de debates. Mas a psicóloga explicou que se trata de uma emoção comum à todos os seres humanos. “A ansiedade é um alerta. É o crebro da gente chamando a atenção para alguma coisa”, explicou.

A psicóloga disse que o problema é quando essa emoção se torna incontrolável, chegando muitas vezes a fazer com que a pessoa não consiga realizar as suas atividades cotidianas. “O ser fica paralisado. Aí é necessário a ajuda de um profissional.”

Como amplificadores da ansiedade, Janaína destaca a rotina corrida, o estresse, a agitação da vida moderna e o imediatismo. Mas também fala que tem controle e que existem algumas técnicas para isso. Ouça abaixo a íntegra do que disse a psicóloga: